【动力问答】自体都在寻找客体

1.发现很多用户在问：可不可以不进入关系，在孤独状态中完成攻击性的转化，比如孤独的读书，孤独的觉知或者其他的工作状态？

我简单的回答是，不能。

2.很多哲学家论述：你存在，所以我存在。从心理学上讲精神分析有一个基本说法：自己都在寻找客体，也就是说“我”都在寻找“你”，而所谓的攻击只是“我”在寻找“你”时的动力而已。

别那么害怕攻击性，当你学会了人性的表达时候，你就会发现它就是生命本身。

3.问：患了抑郁症是该去医院的神经科或者是心理科去治疗呢？还是找社会上的心理咨询机构寻求帮助？

答：抑郁症并非一种单纯的疾病，而是很多其他问题的并发症，并且抑郁症有各种水平的，有的是精神病性的，有人格障碍性的，也有神经性的，所以它很难简单说清楚。严重的抑郁症，我建议必须去正规的医院的神经科，接受专业医生的治疗，同时坚持做心理辅导，轻度的抑郁症可以通过单纯的心理咨询来解决。

4.问：心理咨询既然不能对心理疾病进行诊断和治疗，如何才能实现治疗效果？

答：心理咨询师特别是精神分析师，不对来访者进行诊断，但他们自己也要做到心中有数。治疗效果，简单来说我觉得主要有两个部分：一是觉知；二是通过来访者与咨询师的咨询关系，呈现来访者的内在关系模式，并给予修正。

5.问：为什么神经症的表现：我对你好，会伤害第三人？

答：我举一个简单的例子：两个人相爱的时候，会特别担心家人不同意。我认为这种情况的原型是男孩需要和爸爸竞争，女孩需要和妈妈竞争，简单理解就是：你过得特别好时，别人会嫉妒。并且你要过好时，你去和别人进行竞争。

6.问：最近几年既没有自信也没有热情，缺乏活力，去医院检查没有问题，但真实的症状是腰痛，胃不舒服，难道是心理问题引起的？

答：这个问题可以反过来看，有没有这个时候？偶尔某一天或者一段时间，以充满了自信，充满了热情，而你所说的问题就没有了。如果有这样的情况，那就证明你身体的虚弱是自体虚弱的，一种映射是一种心理问题。

7.问：有没有这样的一种人，他可以同时游走在一元二元三元世界中，在不同的环境中，他完全对应和适应这三个不同的世界，他的行为是精神病人人格障碍或精神症的综合体吗？

答：我个人认为，如果一个人能够全人进入三元关系，那么他应该没有任何一种心理疾病。彻底进入三元关系的人，他就完全完成了从三元关系，回归二元关系，再回归一元关系的过程，这样人就可以领悟到，我就是你，你就是我，我就是万物，万物就是我，这是万物归一的状态。这个人太不得了了，他能看到关系的一切复杂之处，却能容纳关系中所有的坏，并且能把这个坏转化成好，这样的人，我听说过，没有见过，比方说王明阳，比方说催眠大师艾瑞克森，至于佛洛伊德和荣格，我觉得都没有达到。

8.问：通过读书与经历，能否从一元关系发展为二元关系甚至三元关系，能否意味着心理疾病的治疗？

答：我认为单纯读书的话，绝对没有可能。至于人生经历，那我觉得可以说每个人都是走在这条路上吧。我的分析师有时非常的狠，他多次对我说，你通过写作构成了一个以仿佛无所不同的世界，以此来逃避现实世界的挑战。

9.问：自信和热情是递进关系嘛，是不是活力先滋养自己才能滋养别人？

答：我认为不是简单的递进关系，所以也就存在着有热情没有自信的人。比如特别外向的人，就容易有热情没有自信。它的能量都倾向于在关系中流动，但较少的去关注自己。特别是自己的内在世界，因此我觉得这样的人的内在世界就处在黑暗之中，相反内向的人因为将能量聚集于内部，因此对自己的内心更了解，这就意味着有更多的光明在内在世界中，所以我觉得外向和内向的人互相吸引是有道理的。

10.问：如果一个人的黑色能量，因为没有可以碰触它的人而不能传递出去，那么有可能自己消解转化它吗？

答：我觉得自己可以消极转化一部分，但不可能完全实现，它需要在关系中完成，并且在关系中得到检验。如果你自己觉得转换了内在的黑色能量，那应该意味着你能在现实生活中去转化别人的黑色能量，所以去检验一下。无论如何内在的黑暗都需要呈现在现实中。

11.问：当不被回应或忽视时，我们就会产生攻击性，攻击别人或者攻击自己，可我既不想攻击别人，也不想伤害自己，有没有第三方途径呢？

答：我个人觉得应该没有第三种途径，自体都在寻找客体，攻击性只是发生在寻找中的动力而已，如果自体没有找到客体，那么就意味着生命没有展开。攻击性可以变成破坏性，也可以变成生命力。在你描述中只讲到攻击性，只是为了“攻击”，所以恐惧它。我觉得生命最初就是一粒精子攻击了一颗卵子，性爱中的充分释放了所谓的攻击性，同时也带来了欢乐，攻击性就被转化了，也被祝福了。

12.问：每一次拒绝或者被忽视，就增加了一份负能量，那我们每个人不都成了行走的定时炸弹吗？要么爆炸，要么抑郁，我们平时该怎样化解这个问题呢？

答：每个人都生活在关系中，并且通过漫长的人生努力，我们的那些重大愿望基本上还是被满足了我们多数人终究还是能活在关系的世界中。从另一个角度来看，我觉得每个人都是一个行走的定时炸弹，一个看上去很好的人，突然就可能并发出可怕的毁灭力，比方说人类的战争。

13.问：我理解的负能量就是比较down的一些情绪，比如抱怨，猜忌，泼冷水等，当我感受到这些情绪的时候，不是已经被我看见了，如果没有被我接住，我怎么会有这些感受呢？老师所说的看到，是其更深层次的含义吗？看到指的是化解吗？

答：这只是头脑性的看到是觉知的开始距离全人看到还差很远，我建议你可以试试，当你觉知道一份情绪时让它自由流动，没有一点障碍，当这份情绪流动全然发生时，你将产生难以言说的享受。从2006年开始，我不断的让各种情绪在我身上全然流动，发现当任何一种负面情绪或负能量最初是痛苦可怕的，但不超过半个小时，当这份能量在我身上全然流动时，就会无比享受。以后我会教大家这个方法，其实很简单。此外我想对你说，别轻易觉得，看到就已经完成了。你以为完成，常常只是简单的开始。